La mauvaise haleine vous accable ? Saviez-vous qu’elle peut être causée par plusieurs facteurs ? Lisez les lignes qui suivent pour en savoir plus sur les causes de la mauvaise haleine, mais surtout pour savoir comment s’en défaire.

La mauvaise haleine du matin, habituellement passagère, est engendrée par une diminution de la salive pendant la nuit. Après un bon petit déjeuner et un brossage des dents et de la langue, le tout devrait disparaître sans problème.

De plus, saviez-vous que les bactéries présentes dans la bouche viennent dissoudre les débris alimentaires logés entre les dents ou dans les poches parodontales, ce qui peut causer une odeur désagréable ? Des problèmes plus sérieux peuvent aussi être à l’origine de la mauvaise haleine, si jamais cette condition persiste, consultez votre dentiste sans tarder.

Les différentes causes de la mauvaise haleine :

  • Débris alimentaires entre les dents ;
  • Maladies parodontales ;
  • Hygiène dentaire inadéquate ;
  • Présences de caries ;
  • Restaurations détériorées ;
  • Infections des poumons, nez, sinus, larynx ;
  • Tabagisme ;
  • Présence de salive faible ;
  • Présence de bactéries sur la langue ;
  • Aliments tels l’ail et l’oignon ;
  • Certains médicaments ;
  • Maladies respiratoires ou le diabète.

Comment améliorer votre haleine :

  • Gomme à mâcher avec xylitol ;
  • Cardamone : améliorez votre haleine en mâchant un grain de cardamone ou en buvant une infusion à la cardamone le matin ;
  • Clou de girofle : simplement mâcher un clou de girofle pendant quelques minutes ;
  • Cannelle : pour améliorer votre haleine, mâchez un bâton de cannelle, buvez une infusion ou encore faites bouillir quelques bâtonnets, laissez refroidir utilisez comme rince-bouche ;
  • Fenouil : Les graines de fenouil sont très utiles pour activer la salive et attaquer les bactéries présentes dans la bouche. À consommer en fin de repas.

Enfin, le moyen le plus efficace pour contrer la mauvaise haleine demeure encore une bonne hygiène dentaire. Car un brossage adéquat contrôle la plaque dentaire et afin d’éliminer les bactéries présentes sur la langue, il suffit de la gratter régulièrement. Mais rien ne vous empêche d’essayer ces quelques trucs maison !