Saviez-vous que le thé vert offre plusieurs bienfaits à la santé de vos dents? En effet, le thé vert est reconnu pour son goût délicat, son réconfort ainsi que ses propriétés antioxydantes. Mais aussi, il contient des composés qui contrôlent l’inflammation et combat les infections bactériennes.
Voici cinq bonnes raisons pour troquer votre café du matin avec le thé vert :
1.Prévenir la carie dentaire :
Excellent moyen préventif de la carie dentaire, mis à part une bonne hygiène dentaire bien sûr, le thé vert contribue à réduire les bactéries et diminuer l’acidité présente dans la bouche. De ce fait, le thé vert aide à enrayer la formation de la plaque dentaire qui est responsable de la carie et des maladies de gencives.
2.Prévenir les maladies de gencives :
Comme le thé vert a des propriétés anti-inflammatoires, celui-ci aiderait à contrôler les maladies des gencives. Une étude menée sur 1000 personnes a même démontré que les personnes buvant régulièrement du thé vert avaient des gencives en meilleure santé que ceux qui n’en buvaient pas.
3.Prévenir la perte des dents :
Bien entendu, si le thé vert prévient la carie dentaire et les maladies de gencives, il va de soi qu’il aide à prévenir la perte des dents. Saviez-vous que la principale cause de la perte des dents chez les adultes est la maladie des gencives? Une excellente raison de vous mettre à boire du thé, n’est-ce pas?
4. Lutter contre le cancer :
Des études ont démontré que la consommation d’extraits de thé vert a contribué à ralentir le développement du cancer buccal sur les patients testés. Car, les propriétés antioxydantesprésentes dans le thé protègent des dommages causés aux cellules et ralenti la croissance des tumeurs cancéreuses.
5.Prévenir la mauvaise haleine :
Le thé vert élimine les microbes qui causent la mauvaise haleine, il surpasse même la menthe, la gomme à mâcher et le persil! Bien sûr, si la mauvaise haleine persiste, il est important de consulter votre dentiste pour savoir si un problème plus sérieux est présent.
D’autres bonnes raisons pour boire du thé vert
Saviez-vous que vous pouvez consommer jusqu’à cinq tasses de thé par jour? Par contre, il est important de la préparer de la bonne façon pour profiter d’un maximum de saveur ainsi que de tous ses bienfaits.
- Tout d’abord, réchauffez une théière en céramique avec de l’eau bouillante;
- Utilisez préférablement de l’eau filtrée ou de source;
- Après ébullition, laissez refroidir l’eau pendant trois minutes;
- Versez l’eau sur les sachets ou feuilles de thé vert et laissez infuser pendant environ trois minutes.
Pas besoin de se mettre au thé de quatre heures comme les Anglais ou de procéder à une cérémonie de thé complexe pour bénéficier des bienfaits du thé vert! Simplement l’incorporer à votre quotidien si ce n’est déjà fait.